5-minutowa codzienna inwestycja dla duszyŻycie może być pełne zajęć, ale Twój wewnętrzny świat zasługuje na miękkie miejsce do odpoczynku. Ten pięknie opracowany Dziennik Wdzięczności został zaprojektowany jako narzędzie do samoleczenia i uważnego rozwoju. Opierając się na psychologii pozytywnej i elementach szczęścia PERMA, wystarczy 5 minut dziennie, aby zmienić perspektywę, pozbyć się nadmiernego myślenia i podnieść swoje codzienne szczęście.
Przemyślana kuracja & Ramy terapeutyczneKażda strona jest przemyślana, aby zapewnić przyjazną, pozbawioną presji przestrzeń do autodialogu:
— Układ codziennej wdzięczności:Ma przejrzystą, podzieloną konstrukcję skupiającą się na chwili obecnej, co pomaga złagodzić niepokój i ćwiczyć uważną obserwację bez żadnego ciśnienia napełniania.
—Podpowiedzi do głębokiej autorefleksji:Zawiera 33 szczegółowe pytania (np.„Kiedy narzekam na ___, za co właściwie jestem wdzięczny?”), aby pomóc w przełamaniu ostrej samokrytyki i kultywowaniu prawdziwej pewności siebie.
—Połączenie ciała & umysłu:Dedykowane przestrzenie, takie jak„Ciało, w którym żyję”I„Wewnętrzny świat, który noszę”nadaj swoim emocjom właściwy głos, przynosząc cudowne uzdrowienie w zmęczonych chwilach.
—Przegląd miesięczny & Archiwum pamięci:Zawiera wyodrębnianie słów kluczowych w celu zdefiniowania Twoich miesięcznych uczuć oraz „Kolekcję chwil”, w której możesz spojrzeć wstecz na swoje najbardziej radosne, skupione i podnoszące na duchu kamienie milowe.
Wysokiej jakości dotykowe rzemiosło
—Znakomite detale z folii & Skóra wegańska:Na okładce znajdują się eleganckie napisy ze złotej folii na powierzchni ze skóry o delikatnej fakturze, która jest niezwykle przyjemna w dotyku.
—Papier odporny na atrament o gramaturze 100 g:Grube, wysokiej jakości strony, które piszą gładko i nie przebijają — doskonale współpracują z piórami wiecznymi, długopisami żelowymi i kolorowymi zakreślaczami, umożliwiając prowadzenie dziennika przez całe życie.
Parametry produktu
—Nazwa produktu:Dziennik wdzięczności / Podręcznik samoleczenia wzrostu
—Materiał okładki:Delikatna teksturowana skóra wegańska z wykończeniem ze złotej folii
—Gramatura papieru:Gładki papier Premium o gramaturze 100 g
—Liczba stron:224 strony
—Wymiary:Okładka: 145 mm × 210 mm (rozmiar A5)
—Metoda wiązania:Twarda oprawa oprawiona nitką (leży płasko pod kątem 180°)
